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行動最適化大全 今日がもっと楽しくなる
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行動最適化大全 今日がもっと楽しくなる

樺沢紫苑(著者)

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行動最適化大全 今日がもっと楽しくなる

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 KADOKAWA
発売年月日 2021/07/08
JAN 9784046047960

行動最適化大全

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商品レビュー

3.9

220件のお客様レビュー

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2026/03/07

新しい情報は少なかったが、ビジュアル版もあり、論拠もあり、わかりやすい本だった。 うつ病など精神に負担がかかるような行動は日頃の習慣で自分から避けられるだと思った。 こういう本読んできちんと行動にまで落ちないがちだから、少しずつ生活に確実に取り入れていきたい。

Posted by ブクログ

2026/03/06

さすが!読みやすい! 今まで本を読んだあと気になったこととかは書いてたけどこれからはtodoリストを必ず書き留めるようにしよう

Posted by ブクログ

2026/02/19

阪南大学図書館蔵書検索OPACで貸出状況や所在を確認↓ https://opac-lime.hannan-u.ac.jp/opac/volume/867047

Posted by ブクログ