ビジネスパーソンのための低気圧不調に打ち勝つ12の習慣

佐藤純(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2021/06/25
• JAN: 9784799327470

商品レビュー

2023/11/26

頭は痛くならないけれど、不整脈が出るので、自律神経の不調だと思いました。 ウェザーニュースの天気痛情報をチェックするようになりました。マグネシウムのサプリメントを飲んでみようかと思います。

2023/08/11

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佐藤 純(さとう じゅん)
天気痛ドクター・医学博士

愛知医科大学客員教授
中部大学生命健康科学研究科教授
パスカル・ユニバース(株)CEO
1958年福岡県生まれ。疼痛生理学・環境生理学を学んだのち、名古屋大学教授を経て、愛知医科大学病院で日本初の「気象病外来・天気痛外来」を開設。東京竹橋クリニックでも気象病・天気痛外来医として診療を手掛ける。天気痛研究・診療の第一人者として「ためしてガッテン」「あさイチ」(NHK)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)などメディア出演も多数。2020年には株式会社ウェザーニューズと共同開発した「天気痛予報」をリリースし、注目を集めている。
日本慢性疼痛学会(認定専門医)、日本医師会(認定産業医)、日本疼痛学会(理事)、日本運動器疼痛学会(理事)、日本生気象学会(理事)、日本ペインクリニック学会(特任評議員)など関連学会の要職を兼任。
主な著書に『天気痛 つらい痛み・不安の原因と治療方法』(光文社新書)、『まんがでわかる天気痛の治し方』(イースト・プレス)、『「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える「雨ダルさん」の本』(文響社)などがある。

ビジネスパーソンのための低気圧不調に打ち勝つ12の習慣【DL特典「天気痛レーダーチャート」付き】
by 佐藤純

雨になると気持ちが沈んだりする人も多いですし、いわゆる「５月病」は、新年度で新しい環境に慣れないというのもありますが、春から梅雨にかけては気圧変動が大きく、それがストレスになってしまうので、心の不調になりやすい時期でもあります。 　心の不調は、集中力の低下、不眠、食欲不振、頭痛などの症状を引き起こします。

３～６月は、気圧変動の幅が大きい季節です。同時に、温度の上がり下がりも大きい季節です。気圧と温度、この２つの変化が一度に来るわけですから、そこをどううまく切り抜けるかが重要です。 　精神面でも、４月は異動、就職、進学など、ストレスがかかりやすい時期です。１人暮らしをしている人はともかく、家族やパートナーと一緒に住んでいる人は、相手の生活リズムが変わると、自分のリズムも乱れやすくなります。

東洋医学にはもともと「天気と体調には関係がある」という考え方があり、昔から天気痛に該当する症状に使われていた薬もありますので、天気痛を理解してもらいやすいのです。

2022/12/10

不調の原因は変化。体調を管理する柱となるのは運動、睡眠、食事。変化を軽減させる姿勢や体のズレを補正、自律神経の鍛え方、漢方など。お風呂最強。
356冊目読了。