マンガでわかる！気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術

ゆうきゆう(著者), Jam(漫画)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2021/05/21
• JAN: 9784837928591

商品レビュー

2024/07/13

もう完全にアルコール依存だからなあ…
全体的に自分が実践するのは難しそう
小さい目標を立ててステップを踏む、みたいなのはやってみようかな

2024/02/24

よかった。
つい鬱々しがちだったけど、いろいろな方法で、明るい方向へ向いていけるんだなと教えてもらえた。

2023/07/18

漫画で、分かりやすく読みやすい。
私は、今の動けない自分を変えたくて本書を読んだ。

とにかくやる気がなくて少しでもいいから動く。小さい目標を達成する。我慢誘惑を記録する。試してみようと思う。

アンドリュー・カーネギーの話の例から、解決出来ることは着手し、解決出来ないことは諦めるというのが大切だとおもった。そして漫然とした不安は紙に書いて整理してみることする。