こころと身体の心理学 岩波ジュニア新書

山口真美(著者)

• 販売会社／発売会社: 岩波書店
• 発売年月日: 2020/09/19
• JAN: 9784005009237

商品レビュー

2024/09/14

4p面白かった
金縛りは解明されていて生理的現象
いきなり深い睡眠に入る時に起こる現象
体外離脱経験したことある！
ふわふわしてたなー恐怖はなかったけど高校の時によく夢で感じてた
脳が関係しているらしい
191p
笑うから楽しい
そうだと思うとりま笑顔大事
研究ってすごいいろんなことが判明する

2024/05/08

心理学の分野の中でもかなり脳に関する話を詳しくしてくれているので興味深かったです
自分がしてきた体験を文字お越しで読めるのはかなり不思議な体験でした
自分には大切な本になる気がしますがわからない

2023/07/25

書店で見かけて、あまり内容も見ずになぜか購入した一冊。ジュニア向けということもあり、思春期の心の保ち方的なほっとするような内容かと思っていたが、科学的にこころと身体の研究をされている著者の考えが載せられていて面白い読み物だった。自分が小中学生じゃとても読み切れなかった。

自分自身を思い出すと幼少期はこわいものだらけで、あんまり心も丈夫じゃなかったと思う。部活を始めてから悩む暇もなく練習して遊んで、日常的に心が不安定ということはなくなって。それでも自分も「頭で考えすぎると動けなくなる」タイプなので一瞬が勝負のスポーツは正直向いていないと思うことがよくあった。さらに、試験もうまくいかなかったりするとなにしてもダメだと凹むことが山ほどあった。小さいころ一時期、疲れると目が魚眼?のようにすべてが小さく見えるときがあって、親に言っても伝わらず、すごくイライラしたこともこの本を読んで思い出した。
そういう思春期の精神的・身体的な痛みも今思えば必要だったというか、今の自分のある程度納得できる考えにたどりつけた一因だとは思う。でも、なんでヒトだけこんなに悩まなくてはいけないのかともよく思う。

著者はおそらくもっと生きづらさを感じながら、生活・勉強してここまでの洞察にたどりついているんだなと読んでいて感じた。著者の主観的な感想はやや多めだが、自分だったらこんな内省にはキリがないので避けたくなってしまう。学者ってすごい。

あと、個人的に興味を持ったのは盲目の方のみる夢。視覚以外の間隔で生きていると夢にまで影響することは、想像は容易だけど考えたことがなかった。色をイメージで知覚するってどういう感覚なんだろうか。
DMN(デフォルトモードネットワーク)も気になった。自分の経験として、なんとなく考え事をずっとしている（考えることを考える状態になる）せいで行動が遅れることが多くて、反対に家事とか一回無心でやれる作業を挟むと、本来やりたかったことに集中できたりするような気がしている。ずっと頭が回転していることはメリットっぽいが、デメリットも感じていたので、正体をつかめたような気になれてよかった。意図してコントロールしたい。

さらっとでてきたけど「動く猫、動かない猫」の実験とか心理学系のテストはやっぱりやや非人道的だなと思った。そのうちコンプラで何にもできなくなってしまうのでは。。ルース・ベネティクト「菊と刀」も日本人論を語る上ではよく引用されている。原著（もちろん訳本）も読んでみたい。

あと最後、最近は多様性の認めすぎも気になる。「みんな違ってみんな良い」のはもちろん素敵だけど理由を持つべきと思う。"ふつう"にこだわる必要は全くないけど、何ごとも多数派がいることは事実なので。
こういう話になると伊藤計劃のハーモニーの世界を思い出す。保護されすぎは人がおかしくなる。

やたら長く書いたが、内容はともかくこれまで避けてきた考え事に触れられた感じがした。せっかく人に生まれたので、鬱にならない程度に考え事をしたい。