敏感すぎる私の活かし方 高感度から才能を引き出す発想術 フェニックスシリーズ

エレイン・N.アーロン(著者), 片桐恵理子(訳者)

• 販売会社／発売会社: パンローリング
• 発売年月日: 2020/08/01
• JAN: 9784775942376

商品レビュー

2024/06/24

エレイン・N・アーロン氏の著書。HSPについて様々な側面から深淵部まで掘り下げ、考察している本書。未だその深みを増すように最新研究を追加しながら改訂し続けている。HSPを当事者だけでなく、周囲の人間にも理解してもらい誰もが自身の才能を遺憾なく発揮できる世の中を目指す著者の熱意が伝わる一冊。最初に読んだ際は同じことを言い方を変えてダラダラ書いているイメージの本であったが、何度も読み返すごとに微妙なニュアンスの違いに気づき、更に繰り返すことで全く違うものだったことに気付く。読むたびに造詣が変化していく感覚を覚える。自分がHSPだからかも。

2024/04/22

HSPの著者によるHSPの性質や個性、場合によっての対処法などを紹介している。

自己診断ではHSPに自身が当てはまる感じがしたが、読み進める内、自分はここまで過敏ではないと思うことがままあった。内気と些細なことに敏感で興奮しやすいことは違うため、内気ではないHSPもいるらしく、HSPの定義が幅広いことがわかった。
どちらかというとHSPってどんな人？ということを知りたい人向きの本だと思った。

実践編では、リフレクティブリスニングを試してみたいと感じた。

HSPを理解してもらうために医者に、ちゃっかり、この本をプレゼントすることをおすすめしているあたりに海外の著者っぽさを感じた。

2022/01/03

60日程度で読了。

HSPの立場で感想をつづります。 この本の良さは2つあると思う。「HSPが無意識に感じていることを言語化されている」点と「陥りやすい状況とその打開策が示されている」点だ。
一方で、文章の構造化が適切ではなく冗長な点が惜しい。知識として蓄えるためには構造化しながら読む労力が必要かも。

読んでいる途中、家族・友人・同僚に自分の気質やこの本のことを打ち明けた。皆HSPに興味を示してくれ、何人かは自分もHSPかも、と伝えてくれる人もいた。自分への理解を通じて他人と仲を深められたのは嬉しかった。