最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方 迷いが行動に変わる方程式

堀田秀吾(著者)

• 販売会社／発売会社: サンクチュアリ出版
• 発売年月日: 2020/08/05
• JAN: 9784801400788

商品レビュー

2026/02/09

●ポジティブに
●ジム通いgood
●お笑いみる
●自然に触れる
●情報過多not good
●決めるのに時間かけない

2026/01/18

最近とくに不安感や心配が多くて気持ちがざわざわしていたので、手に取ってみました。
よく世間でも言われているようなことも書かれていますが、普段自己啓発本をほとんど読まない私にはとても勉強になりました。
またすべてのトピックが、世界のさまざまな研究者などが実験によって導きだしたという根拠に基づいて書かれているので、『考えても意味ないよ～無理しないで～』と漠然と言われるより納得感がありました。
無理に忘れようとしても不安は消えないのは分かっていたので、気のそらし方を知れたのが良かったです。

2025/11/25

タイトルと内容が違う気もしたが、論文に基づく科学的な知見が沢山あって勉強になった。
実生活にどんどん取り入れたい。