シリコンバレー式 超ライフハック

デイヴ・アスプリー(著者), 栗原百代(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2020/07/03
• JAN: 9784478107195

商品レビュー

2026/01/11

数百人のゲームチェンジャーと話をして、本を読んで得られたライフハック。深く科学的で信頼できそうな感はある。
身体と心の健康をどうやって保ち、上げていくか。
感謝の習慣、ポジティブシンキング、必要なサプリ、自身の体調を定量的に把握、人との交流でオキシトシンを上げる。

2024/11/11

ぜひ実践したいと思うハックもある反面、個人的にはにわかに信じられない、エセ科学にも聞こえる内容もあった。しかし、そういった部分は自分の既知の世界を"超"えるライフハックなのだと思うことで興味深く読めた。

2024/10/31

まず最新刊へコピペ）
【before】この本を読む前の私は、これらを知りませんでした。
【気づき】この本を読んで、これらについて気づきを得ました。
【TODO】今後、これらを実行していこうと思います。