THE 21(7 2020) 月刊誌

PHP研究所

• 内容紹介: 【総力特集】●コロナ自粛で溜まった「ストレス」が一瞬で消える方法/＜第1部＞不安な毎日にサヨナラする！◇Special Interview◎「理屈で考える」ことで、恐怖中毒に陥るのを防げる 名越康文◎今こそ内面とじっくり向き合い、「不安持ち」から脱却しよう 心屋仁之助◎起き抜けに自分を褒める「自己暗示」でうつ病を抜けられた 田中圭一◎デマや噂に振り回されなくなるたった一つの「口グセ」とは？大嶋信頼◎簡単で効果抜群！不安を打ち消す7つの工夫 樺沢紫苑◇読めば不安がなくなるブックガイド(4)/＜第2部＞「自粛ストレス」魔法のリセット術◇セロトニンを活性化させる「攻めの養生」の勧め◇秒速で身体が軽くなる！「首・肩・腰の痛み」解消法◇集中力が持続するハイパフォーマンス呼吸法◇2段階の「ねるヨガ」で心身を劇的リセット◇「Syay Home」を前向きに楽しむ5つの習慣/【第2特集】●リモートワークSOS解決法◇オフィスと変わらずに「雑談」できる仕組みを作る◇オンライン会議を「なんでも言い合える場」にしよう◇リモート会議&コミュニケーションの使える便利ツール(8)◇私のリモートワーク体験談◇「ハンコを押すだけ」の出社は不要！電子印鑑を使ってみよう◇在宅勤務でもうまくいく夫婦、いかない夫婦の違いとは!?/【特別企画】◆今こそ「読書」で差をつける！◎アウトプットに必ずつながる本の読み方&活かし方◎ビジネスパーソンに必須の「4つの力」が高まる読書術◎身になる読書を助けるブックガイド(6)/【新連載】◆結婚で妻の苗字を選んでみたら見えてきた、日本人の不思議な価値観 第1回「4%」の少数派の目線 中井治郎/…ほか
• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2020/06/10
• JAN: 4910141210700