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「血糖値スパイク」が万病をつくる！ 血流をよくしてアンチエイジング・免疫力アップ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ビジネス社 |
| 発売年月日 | 2020/05/23 |
| JAN | 9784828421872 |
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「血糖値スパイク」が万病をつくる！
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「血糖値スパイク」が万病をつくる！
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血糖値の変動が健康に及ぼす影響について深く掘り下げており、特に「低血糖」が多くの病気の原因となる可能性を明らかにしています。読者は、こまめに食事を摂ることや、間食に葛湯やこんにゃくゼリーを取り入れることを実践し、効果を実感しています。また、1日6食の推奨や運動、睡眠、ストレス管理といったシンプルな改善策が、健康維持に重要であることを再認識させられたという声もあります。これにより、様々な健康本の中でも、根本的なアプローチが重要であると感じた方が多いようです。全体として、日常生活に取り入れやすい具体的なアドバイスが満載で、健康への意識を高める一助となる内容です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
案外多い、低血糖、低血圧が、様々な病気の原因になる可能性があるという説。未然に防ぐには、ドカ食いをしない(1日6食推奨)、運動、睡眠、ストレスをためない、など非常にシンプル。いろいろの健康本はあるが、最終的にはこれらに行き着くのではという感想。
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