疲れたから休みます。と言えないあなたへ 自律神経失調症は改善できる

渡辺正樹(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2020/03/02
• JAN: 9784074394579

商品レビュー

2025/10/20

自律神経の整え方が記載されている。
痩せることも大事なようだ。夜は炭水化物を抜こう。
副交感神経を休めるため

2024/07/27

自律神経が乱れがちな現代、いろいろ参考になった。デジタルデトックス、ウォーキングなど、できるところから取り組んで体調を整えていこうと思った。

2021/05/20

明るく解説されてるのがよかったです
「ノルマが10あったときに、最初からできるところまでやれたらいいと簡単に割り切れるような人が自律神経を悪くすることは少ない。10までやろうと言う人は強迫観念、７ぐらいでいい」
この言葉は響きました

あとMのどうしようもなさが面白かったです
架空の患者でよかった(？)