ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室

ジェレミー・ハンター(著者), 稲墻聡一郎(著者), 井上英之

• 販売会社／発売会社: プレジデント社
• 発売年月日: 2020/02/27
• JAN: 9784833423601

商品レビュー

2025/03/19

問題ばかりに気を取られて望まない結果は自分自身が引き起こしているのだと学んだ。
本自体も読みやすくすぐに実践したいことで溢れている。これらを実践しながら望む結果を手に入れるようにしていきたい。

2022/11/28

瞬間に意識（身体感覚・感情・思考）
アテンションリセット・ヴジャデ
選択と集中・何にエネルギーを注いでいるか
思い込みと固定観念に支配されていないか

2021/12/20

マインドレスネスとサバイバル情動反応の話やレジリエンスゾーンを広げるために、望んでない結果から望む結果に意識をむけるIRマップまで、体系的に整理。感情にも意味があり、思考だけでなく身体感覚や感情もひとつとして受け入れて、マインドフルな認知状態に持っていき、ゾーンにコントロールすることがいかにも西洋的だと思った。曖昧や無意識をそのままに感じて達観することよりも、自我に認識として内包しコントロールする、確かに合理的。