リディアードのランニング・トレーニング サブ4ランナーにも、60歳のシニアにも、16歳の少女にも、私のトレーニング法は、同じ様に効果を発揮する

橋爪信也(著者)

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 2020/02/27
• JAN: 9784583112619

商品レビュー

2020/11/03

・長距離種目においてジョギングでの土台作りは最も大事

・ロングランの頻度を上げる

・スピード練習と心肺機能を鍛える練習を区別する

2020/07/18

無駄な叙述が多すぎて、、、結構残念な本。

たぶん必要なところだけピックアップしたら、4分の1で足りる。。。著者の昔話が多すぎて多すぎて、なぜかいらいらする本でした。

トレーニングに関することは、ほんと納得、早速取り入れてることが多くて、これから先の自分が楽しみなのに、とにかく邪魔な記述が多い。