超客観力 ムダに悩まない理想の自分になれる

メンタリストDaiGo(著者)

• 販売会社／発売会社: repicbook
• 発売年月日: 2020/04/03
• JAN: 9784908154232

商品レビュー

2024/04/28

自分の能力を過信しがち。周囲の評価よりも自分はできると潜在的に思っている。
自分を客観視し、過信している部分は無いか、他者の視点からみてずれはないかを意識する。
ソクラテス式の質問？は他者に知的謙遜を促す効果があるが、自問自答するのもあり。

セルフコンセプトクラリティを高く持てている人は人生の幸福度が高い。
自分は何に幸せを感じるのか、どういう時にストレスやしんどさを感じるのか、それを理解していればトラブルにも負けにくく不安にも悩まされにくい。
自分の価値観を知っておく。

反芻思考に落ち込みやすいから以下を意識。

何故失敗したのかではなく、何に苦戦したのかなど、
Whatの自己質問で深ぼる　

一旦後で落ち込もう精神。棚上げ精神。
今はこれに集中、30分後に起きた出来事について落ち込む時間にする

2022/11/03

素晴らしい本だと思います。
読んだ目的は客観力を身につけるためでなく、自分自身について深掘りしたいと思い、検索をかけたら出てきました。

客観力に興味のない方でも、何か迷いごとがあったりモヤモヤやすぐに解消できない悩みを抱える方にはおすすめです。

自分を見つめ直す、

とことん向き合える一冊です。

ただ、読み進めるのは時間が要する本でもあります。

読みものというよりは、内省で自分自身の価値観を知るための質問やワークなどに答え、書き出ししながら時間をかけて読み進めていく本です。

2022/08/14

質問形式で実践しやすい。「ハーバード大学の人生を変える授業」を日本人向けにさらにダイジェスト版にした感じ。「ハーバード…」に挫折したらこちらを。人間、どんなに準備しても失敗するもの、と思って。