夢の正体 夜の旅を科学する

アリス・ロブ(著者), 川添節子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 早川書房
• 発売年月日: 2020/02/20
• JAN: 9784152099174

商品レビュー

2025/03/29

「夢の正体 ~夜の旅を科学する~」
夢に魅了された著者の調査と実体験。網羅的に書かれていたので気になったことだけ。

✅予知夢：脳は寝ている間も動いている。現在自分が患っている病気も潜在的に現れるため、将来の病気が予知できる。
例）歩き回る夢⇒認知症

2023/03/12

夢が科学の対象になり、睡眠や精神疾患の治療に役立つ研究が進んでいるということについては朗報だろう。
とはいえ、明晰夢を見る、ということについては半信半疑になるのを拭いきれない。明晰夢をみるトレーニングで著者がハワイに行く話でも、地を足に付けずに生活してるような参加者の話は私も著者と一緒に辟易した気持ちがあった。
人の夢は否定したくないし、見た夢を聞きたいとすら思う。ただ、夢に夢を持ちすぎなのではないかと思う人々もいることは事実だ。
生きるのは現実だ。夢が、現実を生きるのに役立てればいいのではないかと思ってしまった。

あと、睡眠がいかに必要かがよく分かった。ギネスから不眠の項目が消えたのも納得がいった。人間、寝ないといけないようにできている。また、素人的な考えでレム睡眠を少なくしてノンレム睡眠が増えればいいのではないかと思ってたけどこれも違った。レム睡眠もないとバランスがとれないのである。むしろ、レム睡眠こそ頭を整理したりするのに必要な時間なのではないかと思ったくらいだ。レム睡眠のときに夢を見るが、夢はときにインスピレーションを起こしてくれる。悩んでいたことが解決されることもある。生きていく上で、やはり必要なものだったのだ。

2022/09/11

予想はしていましたが、文体にメリハリなしボリューム感もありという感じで、比較的じっくり読む人向けだと思います。

とはいえ、章ごとに読んでも大丈夫な構造になっているので興味のある章をピンポイントで読んでも大丈夫かと。