医者が教える美肌術 今より10歳若い肌を手に入れる

牧田善二(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2019/08/02
• JAN: 9784074384464

商品レビュー

2024/01/22

糖化により生成されるAGEが肌の老化を引き起こす。AGEは食べ物の影響が半分であり、抗AGE作用としては、刺身、ワイン、酢、レモン、シナモン、豆乳、ヨーグルトなどが良い。抗AGEは、サプリメントの接種も効果的であり、ビタミン類、シナモン、コエンザイムQ10、イチョウの葉エキス、DHA、EPAがよい。
著者が開発した抗AGEのコスメもあり。

2021/02/14

一貫して、AGEについて書いているからわかりやすかった。
「空腹は最強のクスリ」と言っている事が違うから戸惑った。
だからと言って、疑っているわけでは無い。
自分で試して考えたい。

2020/06/24

10分で読了。可もなく不可もなく。
AGE?って糖質ってそんなに良くないのかな？ダイエットの必要がないので糖質制限などは一切考えてなかったけど、考慮した方が良さそうなことを書いてありました。
とにかく肌を触るなと。エステでマッサージや美顔ローラーなんて持っての他、だそうです。
抗AGE成分(ブルーベリーが代表格だそう)のはいった化粧水などでだいぶ改善するそうです。
本当かね。