一生役立つきちんとわかる栄養学

飯田薫子, 寺本あい

• 販売会社／発売会社: 西東社
• 発売年月日: 2019/06/13
• JAN: 9784791626229

商品レビュー

2026/06/17

カラーと漫画でわかりやすく説明されていて、栄養学初心者の私でもスラスラ読めた。

体調別の対策方法やおすすめ食材、おすすめの料理まで紹介されていて実生活にすぐ活かせる内容。

「なんとなく体に良い」ではなく、なぜ良いのかも理解できるので勉強になった。

何度も見返して使いたい一冊。
家に一冊あると安心できる。

2026/05/18

一人暮らしを始めて自炊をする上で活用し続けたい知識が豊富にありました。
一度では覚えきれないので、定期的に読み返したいと思います。

2026/04/22

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