人生を変える筋トレ 世界のビジネスエリートの常識

谷本道哉(著者)

• 販売会社／発売会社: 総合法令出版
• 発売年月日: 2019/05/11
• JAN: 9784862806840

商品レビュー

2023/01/15

NHKの『みんなで筋肉体操』でお馴染み
谷本センセー語録&ワールド炸裂ww
「公園は筋トレ好きにはたまらない楽園」笑笑

ラーメンが唯一の欠点の塩分過多以外は栄養価的に
優れているのは意外でした。

2022/11/06

　testosteroneに続いて、筋トレ系の本を読んだが、こちらはあまり笑えず(笑)、筋トレの仕方を絵で説明しているところもあり、より分かりやすい。しっかりとした姿勢や方法で行わないと筋トレは非常に非効率なのだなあと、日々の自身の筋トレ方法を見直すきっかけにもなるかも。
　こういう筋トレ系の本を読むと自然とヤル気が出てくるのは何でだろう？

2022/06/15

「デキる男」が連呼されている時点で、オバサンは対象外と判断。まあ、腕立て伏せできないしなー。
「筋肉は裏切らない」って、2018年の流行語大賞にノミネートされた言葉だそうな。
確かにひと昔前より、腕を大きく振ってウォーキングしている人、よく見るかも。とは言え、信号待ちの筋トレは周りに注意してやろう(笑)。
ギリシャヨーグルトにたんぱく質が多いことも知らなかった私。まだまだだのう。