「3つの体液」を流せば健康になる！ 血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流し方 知的生きかた文庫

片平悦子(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2019/01/23
• JAN: 9784837985747

商品レビュー

2022/01/29

血液、リンパ液、脳脊髄液の「３つの体液」の循環が大事！
深呼吸は、脳脊髄液の生産と循環に大きく関与しています。

2021/12/27

2021年12月27日読了。

モゾモゾ体操
鎖骨、脇の下、大腿三角　
リンパの流れる大切なポイント

蝶形後頭底結合(第一呼吸)で脳脊髄液を調整

2020/10/24

片平悦子　著「３つの体液を流せば健康になる」、２０１３．６発行。血液・リンパ液・脳脊髄液の流れを良くすると自然治癒力が増し、疲れ知らずの健康な身体になる。栄養も解毒もすべて「循環」から。血液は酸素と栄養を運び、二酸化炭素と老廃物を排出。リンパは大きな老廃物の運搬と回収。脳脊髄液は頭蓋骨と背骨の中にあって、脳の保護（緩衝材の役割）や栄養供給。これらの流れを良くするには、全身運動・ストレッチ・マッサージと深呼吸。特に、ふくらはぎ（踵の上げ下げ）、肩甲骨のストレッチ、鎖骨・腋の下・脚のつけ根のリンパマッサージ。