商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 日経BP社 |
発売年月日 | 2018/10/19 |
JAN | 9784296100231 |
- 書籍
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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
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商品レビュー
3.7
11件のお客様レビュー
やはり下半身強化。ストレッチと運動。これが大事!簡単で効果的そうなストレッチが、ちょこちょこ載ってるので参考になる。
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非常に参考になりました!お腹のポッコリが皮下脂肪型と内臓脂肪の2タイプ別の運動など参考になりました!まずは歩巾広めを意識したウォーキングをします!ありがとうございました!
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Stiff shoulders are commonly caused by weakness and poor circulation, but can also be caused by stress.
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