- 新品
- 書籍
- 書籍
60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ！
1,430円
獲得ポイント13P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 興陽館 |
| 発売年月日 | 2018/08/01 |
| JAN | 9784877232306 |
- 書籍
- 書籍
60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ！
商品が入荷した店舗：店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ！
¥1,430
在庫なし
商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
船瀬俊介氏、1950年生まれ「60（還暦）すぎたら本気で筋トレ！」、2018.8発行。①年をとるほど筋トレは大事 ②ソフト筋トレ（アイソメトリック）例えば、力こぶを作って5秒以上、合掌して5秒以上強く押し合うなど8割以上の力を5秒以上加える ③ウォーキングやスクワットなどの運動を ④筋トレと運動で病気を予防し、健康で若々しく。
Posted by 
フォトリーディング＆高速リーディング。 情報量としては少なかったが、筋トレのモチベーションアップになった。 筋肉から出されるホルモン、マイオカインは2005年に発見された新しいホルモン。これが人を健康にし、脳を活性化させるとのこと。良いことずくめのマイオカインを出すべく、筋トレ...
フォトリーディング＆高速リーディング。 情報量としては少なかったが、筋トレのモチベーションアップになった。 筋肉から出されるホルモン、マイオカインは2005年に発見された新しいホルモン。これが人を健康にし、脳を活性化させるとのこと。良いことずくめのマイオカインを出すべく、筋トレをしていこうと思わされた。
Posted by