つい、「気にしすぎ」てしまう人へ こころの荷物をそっと降ろす本 王様文庫

水島広子(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2018/07/31
• JAN: 9784837968665

商品レビュー

2025/12/13

「今に集中する」が印象に残っています。

過去や未来が気になって心の余裕がなくなるのを、「今」の積み重ねが「未来」になると考える。

過去についても、「今」に集中して生きていくことで、過去への解釈や、今後の姿勢が変わっていくのだろうなと感じました。

その都度、読み返したい本でした。

2025/11/08

自分の心の休ませ方の本であり、また自分の心の守り方についての本のようにも感じた。

様々な具体的な日常のケースを見ながらどうすれば自分の心を守る、健康でいることができるのか、そんな様々なことを知ることができる。

思い出した時に繰り返し読みたい。

2025/06/09

どうもすっきりしない。もやもやする。だからどうでもいいことが気になる。で前後どっちがもとなのかわからくなる。意味のない何かがたぶん気分転換になるということでそれを始め、その何かに意味を求めないようにすると、その前後にも意味がないことに気づくのである。