超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド

鈴木祐(著者)

• 販売会社／発売会社: 鉄人社
• 発売年月日: 2018/05/22
• JAN: 9784865371260

商品レビュー

2026/03/11

めちゃくちゃたくさんの種類のストレス解消法が紹介されている。電子書籍で読んだが、いつでも見返せるように実物を買おうかと検討している。

2026/02/05

現代のストレス社会で生きるには、こういったストレス解消法を学校でも学んだらいいのになあと思いました。

2024/12/03

人生のバイブルになりうる本、、！！
前買っていたが改めて読み直した。科学的に強くなれる気がする。

簡単で実践しやすいものから参考程度まであるため、自分が取り入れやすいものを積極的に取り入れていくのが吉と思う。