神スクワット 1日20回からの腹も凹む究極のメニュー 宝島社新書

森俊憲(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2018/03/01
• JAN: 9784800282682

商品レビュー

2023/02/17

食事制限なしはありがたいなぁ。続けるのが難しいんだけど。1日5分で良いとはいえ習慣化が…。スクワット云々よりもダイエット業界は「ニーズのなくならない挫折ビジネス」って書いてあったのが衝撃でした。た、確かに！

2022/05/26

毎日コツコツ、できる範囲で無理せず食事も我慢しなくていい。これなら出来るかも？とやる気にはなりましたが、やはりお酒は飲まない方がいいらしい。
これが1番の難関。

2020/05/02

コロナ世界はステイホーム。ということで家でもできる運動を知りたかったので読んでみました。
正しいやり方で正しくやるのが大事なんですね。。