神スクワット の商品レビュー

森俊憲(著者)

2023/02/17

食事制限なしはありがたいなぁ。続けるのが難しいんだけど。1日5分で良いとはいえ習慣化が…。スクワット云々よりもダイエット業界は「ニーズのなくならない挫折ビジネス」って書いてあったのが衝撃でした。た、確かに！

2022/05/26

毎日コツコツ、できる範囲で無理せず食事も我慢しなくていい。これなら出来るかも？とやる気にはなりましたが、やはりお酒は飲まない方がいいらしい。
これが1番の難関。

2020/05/02

コロナ世界はステイホーム。ということで家でもできる運動を知りたかったので読んでみました。
正しいやり方で正しくやるのが大事なんですね。。

2019/07/06

スクワットなら続けられるかなと思って、ブックオフでゲット。同時に買った「スロージョギング」は続いてるがこっちは、全然やってない(＞＜)もう一度読み直そう！(笑)

2019/01/03

「18ページにある基本スクワットだけで効果は出る（P114）」というスタンスがいい。一見、簡単でチョロそうに見えるスクワットだが、こういう本が気になる世代には意外とキツい。さすがに、色々なスクワットのバリエーションも紹介されているが、そういうのは健康（と言うより健康のために何かすること）が趣味な層向け。