集中力はいらない SB新書429

森博嗣(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2018/03/01
• JAN: 9784797389494

商品レビュー

2026/08/18

集中力を疑う一冊。
着眼、発想に焦点を当てる小説家なため、一点集中が合わないなら分散思考したらいいんじゃないかと主張する。

分散思考とはリラックス状態で本領を発揮する。
物事を俯瞰してみる余白を持つことが大事となる。

集中力はいらないんじゃなくて、集中と分散の比率を分散に傾けて見ましょうということ。
つまり交互にうまく使い分けましょうということ。

2026/07/20

全体的にはまあまあ。THE理系の思考で興味深かった。「集中とは思考を排除するもの、さらには人間は排除するもの」「自己主張とは自分の意見を述べること、願望を述べることではない」「やる気なんてどうだっていいから、今日はこれだけやろう、ということ。やる気の問題にしない」など印象に残るフレーズが多々あった。ただ、中盤からよく分からなくなった。読みにくく、理解しにくい言い回し多発。なので星3に。
ただ、全体を通して前向きな気持ちにはなった。自分に集中力がないことを残念に思っていたが、そもそもそこが問題じゃなく「やる気頼み」だったことが間違いと改めて思った。計画を立て、やる気がなくともやるという習慣を大事にしよう。分散思考バンザイ。大事にしたい。

2026/07/03

集中力が重要という価値観に縛られていたため、集中力がいらないという視点が新鮮だった。
自分では新しい発想が思いつかず、機械みたいになっていたことをとても気付かされた。
さらに生きやすいくするために、分散の考えも大事にしたいと思った。