いつも「ダメなほうへいってしまう」クセを治す方法 さえない男とばかり付き合ってしまう 言いたいことが言えない マイナス思考から抜け出せない

大嶋信頼(著者)

• 販売会社／発売会社: 廣済堂出版
• 発売年月日: 2018/03/02
• JAN: 9784331521496

商品レビュー

2019/01/31

ミスが多いのは英雄タイプだからだそうで。英雄タイプは人の気持ちを引き受ける、英雄だからミスがないと思い込む。自分が人の気持ちを引き受けるタイプであること、ミスのある人間であることを思い出す。そのために呼吸に意識を集中する。
理想の自分を右手に乗せる。現在の自分を左手に乗せる。どちらもなるべく具体的に想像する。その後、両手を合わせ指を組んで握りしめてイメージを考えてみる。
不安に、聞く。あなたは本当に求めているものを知っているか。