足ぶみ下腹ダイエット 1回30秒！座ったままやせる！

宮腰圭(著者)

• 販売会社／発売会社: 池田書店
• 発売年月日: 2017/11/01
• JAN: 9784262165622

商品レビュー

2018/10/02

momo ironeさんが少量のイラストを担当する本ゆえ、女性向け( ? )ながら購入。

まだザッと目を通しただけで、エクササイズの実践にも至っていませんので、星付け評価などは保留にさせて頂きます。ただし、日々座り仕事などが多い おいらにとっては、男性でも座りながら出来るエクササイズは魅力的ゆえ、追々エクササイズの中のどれかを、自分のトレーニング・メニュー等に取り入れてみたいかも？

2018/03/15

椅子に座ったまま手を膝に添えて足踏みをするだけだが、以外と筋力を使うと思った。始めたばかりなので、変化がでるのか、変化がでないのか、ちょっと楽しみ。気軽に楽しめるのがいいと思う。