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Q&Aですらすらわかる体内時計健康法 時間栄養学・時間運動学・時間睡眠学から解く健康
2,640円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 杏林書院 |
| 発売年月日 | 2017/12/01 |
| JAN | 9784764411838 |
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Q&Aですらすらわかる体内時計健康法
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臓器間で時差ぼけが起きる。 体内時計の同調は朝ごはんと夕ご飯で。 牛乳は朝は骨格筋に効く。夜は骨や睡眠に効く。 脂肪燃焼に良い運動の時間帯は確定しない。
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