人前で「あがらない人」と「あがる人」の習慣 Asuka business & language book

鳥谷朝代(著者)

• 販売会社／発売会社: 明日香出版社
• 発売年月日: 2017/10/10
• JAN: 9784756919311

商品レビュー

2024/10/04

私は人前で話すときに、評価を気にしすぎてる！
もっと自由に、軽やかに、伝えることを目的にすれば緊張しなくていいのかも。

2024/03/24

本書の中で自分が既に実践できている要素が多くあり安心した。
内容も易しく1時間半で読み終わった。
ページの構成が一貫しているので詰まる事なく読むことができた。

2023/11/25

商談やスピーチであがり症で治したくで読んだ本。
あがり症は病気でも特別な事でもなく、意識・考え方・向き合い方で改善できると感じた。

緊張を隠そうとすればするほど、緊張の悩みから逃れられない。「緊張することを嫌い、それを隠そうとするから、より緊張する」ようになる。緊張を受け入れ、上手く付き合おうとすれば、あがらなくなる。
要は、あがった時にどう向き合い、対処する努力をするか。

特に下記４点は意識したいポイントと個人的に感じた。

・性格だからと諦めず上手くいく方法を考える
・背筋をの伸ばす　
・いつもハキハキ話す
・準備をする努力を惜しまない