ズボラ糖質オフダイエット 運動ゼロ、ご飯もお酒もOK！

牧田善二(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2017/10/01
• JAN: 9784537215106
• 関連ワード: 牧田善二 / 実用書

商品レビュー

2021/01/18

題名に「スボラ」とあるように、糖質をストイックにカットするのではなく、控えることを意識することによってストレスなく長期間に渡ってダイエットが続きそうな予感がする。
1日90グラムに糖質を抑えられるよう、今日から食事に気をつけていきたい。痩せるぞー！

2020/11/17

ズボラと書いているだけあって、かなりゆる〜いダイエット本。でもこのゆるさが、ストレスなくて好き。その分結果もゆる〜いかもしれないけれど…（笑）