自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

矢作直樹(著者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2017/10/20
• JAN: 9784866510361

商品レビュー

2024/11/07

思考のコントロール。どう思うかにより、身体に起こる作用も変わってくる。プラス思考で考える癖をつけることにより、
明るい人生が歩める。
休む時は何もしない。
自然の中に身を置き、五感を使って感じることにより、本来の人間の能力を発揮できる事が分かりました。

2024/06/29

ボリュームは少ないものの日々忙しくて余裕をなくしている人が意識した方が良いことを挙げてくれている。 日々取り入れてみたい心持ち。

2024/05/11

「ほどほどにすこやか、ほどほどに忙しい」

いつも自分に落とし込めないのが、「信頼はするけど期待しない」という言葉。いつか体現できる日がくるかなぁ。