- 新品
- 書籍
- 新書
あらゆる病気は歩くだけで治る! SB新書408
880円
獲得ポイント8P
在庫なし
発送時期 1~5日以内に発送
商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | SBクリエイティブ |
発売年月日 | 2017/10/01 |
JAN | 9784797392609 |
- 書籍
- 新書
あらゆる病気は歩くだけで治る!
商品が入荷した店舗:店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
あらゆる病気は歩くだけで治る!
¥880
在庫なし
商品レビュー
3
4件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
この本のポイントは、次の2つです。一日だいたい8000歩歩くことと、その途中に速歩きを20分すること(ポイントは歩幅、歩幅を大きく)。青栁幸利「あらゆる病気は歩くだけで治る!」、2017.10発行。
Posted by
【由来】 ・ 【期待したもの】 ・ ※「それは何か」を意識する、つまり、とりあえずの速読用か、テーマに関連していて、何を掴みたいのか、などを明確にする習慣を身につける訓練。 【要約】 ・ 【ノート】 ・歩き過ぎは活性酸素を増やして癌の素にすらなる。一日8,000歩、中強度の...
【由来】 ・ 【期待したもの】 ・ ※「それは何か」を意識する、つまり、とりあえずの速読用か、テーマに関連していて、何を掴みたいのか、などを明確にする習慣を身につける訓練。 【要約】 ・ 【ノート】 ・歩き過ぎは活性酸素を増やして癌の素にすらなる。一日8,000歩、中強度の運動20分ぐらいがいいとこ。1分間で120歩。 中強度は年齢で変動する。 【目次】
Posted by
作者の講演を聞いて、おもしろかったので著書も読んでみました。「1日早歩き20分で、8000歩」という目標は、とてもわかりやすくていいです。2ヶ月前に勝ったばかりのApple Watchがとても役に立つのも嬉しいところです。 ただ、本としては、ちょっと反復が多すぎるところが難点かな...
作者の講演を聞いて、おもしろかったので著書も読んでみました。「1日早歩き20分で、8000歩」という目標は、とてもわかりやすくていいです。2ヶ月前に勝ったばかりのApple Watchがとても役に立つのも嬉しいところです。 ただ、本としては、ちょっと反復が多すぎるところが難点かな。
Posted by