敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法

根本裕幸(著者)

• 販売会社／発売会社: あさ出版
• 発売年月日: 2017/09/14
• JAN: 9784866670133

商品レビュー

2026/02/09

とても良い本だった。「私は私、あなたはあなた」と考えること、自分軸で考えて自分を大事にすること。どんな感情もこれが私と受け入れることが自己肯定感をあげることに繋がっていくのだと分かった。自己肯定感が上がったことにより出来ないことをNOと伝え、それで離れていく人はそれでいいのだ。7つの工程に分かれているので読みやすかった。

2025/12/18

７日かけて自分の棚卸しをするにはうってつけの書籍でした。

自分の中にある無意識に思っていることや突っ掛かりをゆっくりと解いていけるので、ちゃんと7日かけて読むのがいいなと思いました。

また定期的にすることで自分の考えや軸を大切にできる土台ができると本書を読み思いました。

2025/10/09

個人的に好きなカウンセラーさんの本。

神戸メンタルサービス関連のカウンセラーさんとは相性が良い気がする。ビジョン心理学と関係あるからかな。

この本は自己肯定感、自分軸、自己受容などに興味がある人におすすめです。