- 新品
- 書籍
- 書籍
- 1209-02-28
筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
1,430円
獲得ポイント13P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2017/06/30 |
| JAN | 9784046020130 |
- 書籍
- 書籍
筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
商品が入荷した店舗：店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
値下げ前価格について
本価格は現中古販売価格の「値下げ前価格」となります。
直近約1か月間、値下げ前価格での販売実績があるものだけ表示しております。
筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方
¥1,430
在庫なし
商品レビュー
3.7
101件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
最強の食べ方 どれだけ良い運動も悪い食生活は倒せない マクロ管理法 カロリーとPFCを管理する。 これが原理原則。 筋肉量が多いと基礎代謝が増える 筋トレのメリットの大きいところはこれ。 タンパク質を摂らないと筋肉がへり、基礎代謝がおちる。 外食はステーキ、焼肉、さしみ 牛丼は炭水化物と脂質の塊 コーラは500で炭水化物が1日の1/4になる
Posted by 
2026年7冊目。2026/01/31 読了。 内容は既に実践しているものばかりだったが、これがきっかけでMacrosFirstという素晴らしいアプリに出会えたので、読んで本当に良かった。
Posted by
GI値が高いものは血糖値が上がりやすくて悪かと思っていたが、吸収率が良いから運動前にエネルギーを入れたい場合には良いなど、必ずしも悪いものではないと理解。全体的には基礎的なことしか書いてない
Posted by
関連商品
同じジャンルのおすすめ商品
最近チェックした商品
お手持ちのスマホでスキャン