もっと速くなる水泳・練習法

黒瀬幹夫(著者), 東島新次

• 販売会社／発売会社: 電波社
• 発売年月日: 2017/06/24
• JAN: 9784864901055

商品レビュー

2019/06/25

以前は泳ぐの好きだったのにな、最近走ってばかりだったが、肩が凝るようになってしまい、週1回のジムはランニングからスイミングにすることに。小学生の頃はスイミングスクールに通っていたが、再度勉強し直そうと手に取る。読んで泳いでみると自分のフォームがいかにバラバラだったかがわかるなぁ。
本を読んだが「ハイエルボーキャッチ」はイマイチ分からない。。。

2018/01/26

体力が必要～四泳法を速く泳ぐコツ・クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ・トレーニング・陸上トレーニング～ストリームラインを維持して，ハイエルボーすなわち肩甲骨を存分に動かして出来るだけ腕を前に。そしてキャッチ即プル・プッシュオフ・素早くリカバー。Ｓ字は小さく