もっと速くなる水泳・練習法 の商品レビュー

黒瀬幹夫(著者),東島新次

2021/08/11

以前は泳ぐの好きだったのにな、最近走ってばかりだったが、肩が凝るようになってしまい、週1回のジムはランニングからスイミングにすることに。小学生の頃はスイミングスクールに通っていたが、再度勉強し直そうと手に取る。読んで泳いでみると自分のフォームがいかにバラバラだったかがわかるなぁ。
本を読んだが「ハイエルボーキャッチ」はイマイチ分からない。。。

2018/01/26

体力が必要～四泳法を速く泳ぐコツ・クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ・トレーニング・陸上トレーニング～ストリームラインを維持して，ハイエルボーすなわち肩甲骨を存分に動かして出来るだけ腕を前に。そしてキャッチ即プル・プッシュオフ・素早くリカバー。Ｓ字は小さく