成功者の自分の時間研究 1日6時間を取り戻し「なりたい自分」になる方法

上野光夫(著者)

• 販売会社／発売会社: ワニブックス
• 発売年月日: 2017/06/27
• JAN: 9784847095832

商品レビュー

2021/01/11

人生に満足感を得られる人とそうでない人との違いは「時間の過ごし方の違い」にある。貴重な人生の時間を大切に使うためには、"1秒でも長く自分の時間を過ごす"ことが重要！
その自分の時間に、勉強や自分をアップデートする経験をすることで、自分自身に深みが生まれ、人から飽きられなくなるのではないかと考えた。

結局人生における成功や幸せとは、"やりたいことをやる"ことに尽きる。だから、成功者は"忙しくてできない"とは考えず、"限られた時間の中でどうするか"を常に考えている。

2018/08/05

成功者の自分の時間研究
2017/6/27　著：上野 光夫

成功する人と、人生に満足感を得られない人の違いは、「時間の過ごし方の違い」である。能力や才能、家柄よりも、時間の使い方に幸せと成功のカギがある。
成功者は成功する前から、「自分の時間」を過ごす習慣を持っている。

本書の構成は以下の7章から成っている。
①成功は「自分の時間」によって形づくられる
②１日６時間の「自分の時間」を取り戻す
③成功の基礎である「知性」と「教養」を独学で磨く
④生産性を高め、成果を出すための「仕事のシミュレーション」
⑤なぜ、エグゼクティブはここまで運動にこだわるのか
⑥明日のために精神を整える習慣を持つ
⑦成功者が成功前からやっている収入の複線化

時間の使い方ほど大切なことはない。
時間の使い方よりも大切なことはその時間を捻出すること。しかし、捻出するというよりは当たり前のようにその時間を何よりも先に自分の時間割として設定することがスタートとなる。

説明されていることは、新しいことはないが、どれも大切ではずすことが出来ないことばかりであり、そのやり方や必要性の説明などもわかりやすく表現されており、行動に落とし込みやすく誰にでも納得性が高く受け入れらやすい一冊に仕上がっている。

2018/05/25

成功者の自分の時間の研究
1日6H取り戻しなりたい自分になる

上野光夫氏

◆成功は自分の時間によって作られる
・知的エネルギーが成功のかぎ
刺激が成長サイクルを作り出す

・自分の時間でやること
1　情報収集と勉強
2　仕事力アップ
3　体を鍛える
4　人間力メンタル向上
5　稼ぐ

◆1日6H自分の時間取り戻す
・朝の1時間と夜の3時間は時間仮を最大化させる
夜は知識の吸収

◆成功の基礎　知性と教養を独学
・成功者に共通　読書
活字を読むと想像力を働かせる　知識と知性を変化

週二回書店

・経済誌から世の裏側を見抜く
雑誌の読み方
1　娯楽で選ばない
2　編集者の視点に着目
3　天の邪鬼な態度で

・知識教養のため神社仏閣に学ぶ
会社経営者と話すと氏神様などについての知識豊富

◆なぜエグゼクティブは運動にこだわるのか
・すべては体が資本と考える
ランニング筋トレはビジネスを成功させるため重要な忍耐力を養う

◆明日のため精神を整える
・成功者は一日1回人間力を高める時間を設ける
1　自分と向き合い自分の無知を自覚
2　いやな感情をリセット
3　危機に直面しても腹を据える
4　一見つまらない仕事でも楽しく過ごす
5　人の魅力を発見する努力

・人間関係の心配事から自分を解放してあげる

・頭と手足を同時に使う趣味が鋼のメンタル作る
ライブに行って活力
趣味に没頭すれば感性も研ぎ澄まされる

・成功者に共通する15分昼寝
ストレスが不調の原因