出せる！魅せる！二の腕ワークアウト 講談社の実用BOOK

北島達也(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2017/04/01
• JAN: 9784062998680

商品レビュー

2017/05/18

ふだんの服装であれば、二の腕を出すことなどしないのですが、
フラをやっている関係上、(二の腕はおろか肩出しすることもある）ドレスを着ることになり、そうなると、たぷたぷの二の腕をどうにかしたいと思うのがオンナゴコロ。チームの仲間はみんなスタイルがいいのだもの！(汗)

この本は、ストレッチだけでなく食事の面もフォローしているところがいいと思いました。内から外から。

まずは1ヶ月、続けてみようと思います。