計算いらずコレステロール・中性脂肪対策のおいしいレシピ 1日1200～1500kcal 1日1600～1800kcal適正エネルギー摂取量に合わせて作れる

金丸絵里加, 横手幸太郎

• 販売会社／発売会社: 学研プラス
• 発売年月日: 2017/02/01
• JAN: 9784058007242

商品レビュー

2018/02/04

深刻なものではないけど、ちょっぴり脂質を制限する必要にかられまして。
糖質制限の本はたっくさんあるけど、脂質制限って無いなあ…これなら全般的に抑えることができるかな？と購入。
レシピに栄養成分としてカロリーのほか、塩分・脂質・コレステロール値が載っているのが決め手。
油や塩分、カロリーを抑えた料理のコツが分かるし、何よりなかなか美味しそう。
参考にして健康目指します。