奇跡の3日腹ペタ 不調が消える！体がコンパクトに！ 美人開花シリーズ

森田愛子(著者)

• 販売会社／発売会社: ワニブックス
• 発売年月日: 2017/02/01
• JAN: 9784847095474

商品レビュー

2023/05/07

奇跡を信じましたが努力が足らなかったようです。このような本は借りる時はやる気満々なのですがなかなか続けることが出来ません。（完全に自分がダメダメなだけです）本を見ながらストレッチは自分には無理だとわかりました。
わかってはいるけどタイトルに惹かれてつい借りてしまいます。
しっかり自己管理して実行できる人に向いていると思います。

2022/05/13

下腹ぽっこりが消えていくための運動本。

ダイエットではなく、へっこむだけ。
体の中のガスを抜く、という感じで
見た目が引っ込む。
色々な運動が出ているので、筋力が多少つくようです。

2019/08/29

5/29 TVソレダメ！で紹介
太い腹の原因は背中突き出たポッコリ腹の原因は背中！？
深い呼吸で背中を鍛える一冊を。