人生を変えるモーニングメソッド 朝時間が自分に革命を起こす

ハル・エルロッド(著者), 鹿田昌美(訳者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2017/02/01
• JAN: 9784479795728

商品レビュー

2026/02/20

なんとなしにオススメにあった本を読んだ
意外や意外名著！おすすめ！
早起きするだけでなく自分を変える
たくさんの心に刺さる言葉
自分史上最高バージョンの自分になります！！

2026/01/22

朝を使って人生を変える方法を紹介している本。
翻訳が分かりやすいのでスラスラ読める。
夜型＆不規則な生活で悩んでいた私も朝型生活に挑戦しています。

この本には書いていないけれど、朝スッキリ目覚めるために起きてすぐ家の周りを一周するようになりました。
パジャマにコートを着て、ニット帽またはキャップをかぶって寝癖を隠せばすぐに家を飛び出せます。
朝は空気が澄んでいるし、人も少ないので1、2分の散歩ですが気持ちからスッキリできるのでおすすめ。

2026/01/18

・朝起きてから1時間の過ごし方で1日が決まる
・新しいことは朝にやること、夜更かしはダメ
・睡眠時間は必ず 7〜8時間とること
•・人生の目的を持ち、そのために朝の時間を使うこと