「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 高校時代の偏差値30台の勉強嫌いが自分を変えてケンブリッジに入学、活躍できた理由 Asuka business & language book

塚本亮(著者)

• 販売会社／発売会社: 明日香出版社
• 発売年月日: 2017/01/01
• JAN: 9784756918765

商品レビュー

2026/03/26

すぐやる人は、仕組みで自分を動かしている。
すぐやる法的式＝意志×環境×感情
で決まる。なので、意志も大事だが、環境や感情も大事。

・すぐやる人は楽に自分を動かし、やれない人は無理やり自分を動かそうとする。
→すぐやる人は、自分が動くようになる習慣を作っている。

・すぐやる人は、頭を空っぽのし、やらない人は、頭の中で処理をしようとする。
→脳に負荷を与えすぎない。タスクを書き出し、アウトプットして管理する。

・すぐやる人はH（人）K（金）T（タイム）を味方につける
→すぐやる人は、アドバイスを求めるなど、人をうまく巻き込む。ダイエットをしようとしたらトレーナーをつけるなどお金も使う。いつやるかも明確に決める。これらの資源をうまく使う。

・すぐやる人は明日のモチベーションを疑う。
→やろうと思った瞬間が、モチベのピーク。

2026/03/12

何回か読むのを挫折していて、今回やっと読破できました。
読み物というよりは行動を変えるためのエッセンスが詰まっている感じで、たまに開いて少しずつ行動を変えていこう、変われているかをチェックできそう、と思える本です。

2026/02/07

初めて最後までちゃんと読めた自己啓発本記念◎夫が読んでた本を横取り読み。心理学好き系の自分には刺さって読みやすかった。すぐやります。何事も！やれない事に名前がついてて感動した。