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ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!
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ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!

崎田ミナ(著者), 福永伴子

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ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 飛鳥新社
発売年月日 2017/01/01
JAN 9784864105286

ずぼらヨガ

¥1,320

商品レビュー

4

61件のお客様レビュー

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2025/07/16

どの筋肉に効果があるのか分かりやすい解説付き。 漫画で描かれているから、分かりやすい。 ヨガは道具も要らず、自分の体一つで出来るからいい。

Posted by ブクログ

2024/08/03

コロナで気持ちが凹んでいる時に熱が下がり、簡単なので少し少し身体をほぐす事により笑顔に変わりました。

Posted by ブクログ

2024/07/16

カフェでこの本を読みながらこっそり膝裏伸ばし♪ いくつかちょこっとやっただけでもスッキリした! さ、この気分のまま帰って仕事しよ♪

Posted by ブクログ