ヨガが丸ごとわかる本 最新版 ヨガの教科書保存版

Yogini編集部(編者)

• 販売会社／発売会社: 枻出版社
• 発売年月日: 2016/11/01
• JAN: 9784777943289

商品レビュー

2026/04/08

「本書の特徴をひとつだけ挙げよ」と問われたら、「文字が小さすぎる」と答える。文庫本より小さい文字サイズで、それだけで読む気が起きないくらいのサイズだ。読む人のことを考えて作られているとはいえない。

ヨガ雑誌『Yogini』の情報を編集し、A5版の本に詰め込んだ感じが出ている。文字数は多く、情報は充実しているといえる。ただ、文章の内容よりも前に、文字サイズが気になってしまう。

ヨガの考え方や歴史、流派、瞑想などの読みものが中心で、ポーズはあまり掲載されていない。ポーズは姉妹書の『ヨガのポーズが丸ごとわかる本』に載せているからであろう。

このような内容であるため、ヨガを始めてみようと考えているビギナー向きではない。ヨガをある程度続けている人で、ヨガをもっと知りたいという人に向いている。

2025/10/07

いろんなヨガ、派生ヨガがあり
いわゆる効果はバラバラで必ずしも健康のためとは言えないと思った。
結構趣味要素が強いというか。。
もちろん元々のヨガというものは呼吸を深めたり様々な効果があると思うのだが、
習うのならばきちんとしたとこで教えてもらいたい。

2024/05/28

思っていた以上に、体系的にヨガとは何かを学ぶことができた。ホットヨガに通い始めて一年半。ヨガのポーズや呼吸、八支則などもっと知りたいと思い手に取った。これまで習ってきたことを思い出しながら読んだので、頭にスッと入ってきた。ヨガとは生き方そのものに大きく関わってくる指針、より良く生きるために必要なことが網羅されている教えのようなものだと思った。