首・肩の頚椎症は自分で治せる！ “頭痛"“めまい"“手のしびれ"スッキリ解消

酒井慎太郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 学研
• 発売年月日: 2016/11/01
• JAN: 9784058006740

商品レビュー

2021/09/24

・いないいないばあ体操
・あご押し体操
・頸椎横突起つかみ体操
・首のテニスボール体操
・腰のテニスボール体操
以上の体操を開始すること。

・仰向けで寝られるようにする。

2019/09/22

以前、スマホ見過ぎで首が痛くなって買った本。
また、首や肩が痛くなって引っ張り出して、読みながらストレッチ。
不思議と痛みが改善される。

2019/08/03

頸椎ヘルニアを患い、右腕のしびれが我慢ならなくなって通院しましたが、痛み止めの薬を処方されるだけで、まったく改善しないため、本書を購入しました。
治療法のノウハウを書籍という形にするのですから、仕方ないとは思いますが、こちらが必要とする情報は数ページだけでした。でも、本書で紹介されている体操を続けてみてもし良くなれば、薬代を出すことを思えば安いものですネッ。

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