LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略

リンダ・グラットン(著者), アンドリュー・スコット(著者), 池村千秋(訳者)

• 販売会社／発売会社: 東洋経済新報社
• 発売年月日: 2016/10/21
• JAN: 9784492533871

商品レビュー

2026/08/22

【要約】
長寿化が進む現代社会において、どのように人生を設計し、キャリアや資産を築いていくべきかを示した画期的な人生戦略書

①「人生100年時代」の到来と「3ステージ」モデルの崩壊
・劇的な長寿化の現実：
　医療技術などの進歩により、人類の寿命は伸び続けている
　試算によると、1994年生まれの半数が100歳まで生き、2007年生まれの半数は107歳まで生きると予測されている
・一律の人生レールの終焉：
　これまで当たり前だった「教育(学ぶ)」「仕事(働く)」「引退(余生)」という一律の「3ステージ」モデルは成り立たなくなる
　なぜなら、60〜65歳で引退すると、その後の約30〜40年に及ぶ長い老後生活を支える資金が圧倒的に不足するから(長生きリスク)
　対策を怠れば、80代まで働き続けなければならないという厳しい現実が待ち受けている
・社会の変化：
　テクノロジー(AIやロボット)の急速な進化による雇用の変化や、終身雇用制度の崩壊、企業寿命の短縮により、ひとつの会社や職種だけで一生を逃げ切ることは不可能

②年齢に縛られない「マルチステージ」への移行
　これからは、生涯を通じて「学ぶ」「働く」「休む・移行する」を何度も繰り返す「マルチステージ」の人生設計へと移行していく
　この生き方には年齢による縛りがなく、各自が主体的にステージを選択できる
　従来のステージに代わる新しい3つのライフステージを提示する
(1)エクスプローラー(探検者)
　日常の生活から一旦離れて旅や探索をし、多様な生き方に触れることで、自分の「好き」や「得意」、自身のアイデンティティを模索・再確認するステージ
(2)インディペンデント・プロデューサー(独立生産者)
　組織に縛られず、起業やフリーランス、ギグワークなどを通じて主体的に活動する
　お金を稼ぐこと以上に、スキルアップや人的ネットワーク(無形資産)を増やすことを目的とするステージ
(3)ポートフォリオ・ワーカー
　異なる職種の仕事や活動(コンサルティング、執筆、ボランティアなど)を同時に並行して行う
　リスクを分散しながら、やりがいと精神的充足、生活費の確保を両立させるステージ

③カギを握る3つの「無形資産」
　長寿化の人生を幸福に生き抜くためには、お金やマイホームなどの「有形資産」だけでなく、目に見えない「無形資産」の蓄積と継続的なメンテナンスが極めて重要になる
(1)生産性資産(仕事のスキル・知識・評判・仕事上の人脈)
　生涯にわたって成果を出し、所得を増やすための資産
　AIやロボットに代替されにくい人間ならではの能力(創造性、共感、複雑な問題解決能力)を磨くことや、時代に合わせた「学び直し(リスキリング)」が必要
(2)活力資産(健康・良好な家族や友人関係)
　肉体的・精神的な健康と、幸福感をもたらすつながり
　「孤独は最大の敵(負債)」であり、定年後に社会的孤立に陥らないよう、若い頃から家族や友人、社外コミュニティとの良好な関係を地道に育んでおくことが不可欠
(3)変身資産(変化への適応力・挑戦する勇気)
　人生の途中で新しいステージへスムーズに移行する能力
　深い自己理解、多様な価値観を持つ人々とのネットワーク、新しい経験に対してオープン(積極的)である姿勢によって構成される

④人生を豊かにするためのアクションプラン
・時間の再投資(リクリエーション)：
　余暇時間を単なる娯楽(レジャー)に費やすのではなく、自己の学び直しや健康維持、人間関係の再構築に充てる「自己再創造(リクリエーション)」に変えていく必要がある
・ワークライフバランスの死守：
　本業だけに時間を奪われないように個人の時間を確保することで、健康維持や家族とのイベントへの参加、副業や新たなスキルの習得といった「無形資産への投資」が可能になる
・しなやかな自己定義：
　「自分はこの会社・職種の人間だ」という固執を捨て、自分を常に変化し続ける存在として柔軟に捉えるマインドが大切

2026/08/18

100年ライフ、あまり考えていなかったけど、考えるきっかけになった。長い人生で幸せに生きるには、いかに自己投資をするかが重要で、変化に対応し長く働く必要がある。社会に必要とされるために自分に合った投資が必要。しかも続けないといけない。少し暗くなるけど、まあ仕方ない。そういう時代ということ。

2026/08/10

2回目の本。
前回とは、違った感じ方ができた。
当時は、3ステージ以外の人生は想像出来なかったが、今は実感できる。
私も違う道を模索し、転職したからだ。そして、長く働くことを視野に入れている。
仕方がない。だって、先が長いんだもの。だからこそ、健康に注意しなければならない。
いつの間にか、切実な問題になっている。