5秒キープ！痛みとりストレッチ 首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる

宗田大(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2016/09/01
• JAN: 9784413111904

商品レビュー

2017/09/18

簡単に取り組めるストレッチばかりが、厳選して（？）掲載されているので、すぐに覚えられた。
ほとんどが、他の書籍でも紹介されているものばかりで、真新しいものはなかった。
ストレッチ系も充実した本を一冊持っておけば十分。