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世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる
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  • 1209-02-28

世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる

久賀谷亮(著者)

237件

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世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる
中古 新品

1,650円

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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 ダイヤモンド社
発売年月日 2016/07/01

改訂版・発行年月日について

JAN 9784478068441

世界のエリートがやっている最高の休息法

¥1,650

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商品レビュー

3.9

237件のお客様レビュー

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2025/01/16

ストーリーも読みやすく面白かったです。 今まで半信半疑だった瞑想の効果が、裏付けられた感じです。なんとなくだった瞑想を、しっかりと生活に取り入れてきたいと感じました！

Posted by ブクログ

2025/01/13

瞑想エンタルヘルスにいい理由を、科学的知見から解説しつつ、閉店寸前のベーグル屋がマインドフルネスによって復活するストーリーがおもしろかった

Posted by ブクログ

2024/12/11

脳を休ませるためにマインドフルネスは有効。過去でも未来でもなく今に在るためのメソッドが紹介されている。悟りを目指すならマインドフルネスは通過点で、無作為、無努力の坐禅や瞑想に移行するのがいいと思います。

Posted by ブクログ

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