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50歳から若返るための1分間「腸」健康法 老化を防ぐ決め手は“腸活
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50歳から若返るための1分間「腸」健康法 老化を防ぐ決め手は“腸活"です! ワニブックスPLUS新書

藤田紘一郎(著者)

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50歳から若返るための1分間「腸」健康法 老化を防ぐ決め手は“腸活

913

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 ワニブックス
発売年月日 2016/07/08
JAN 9784847060984

50歳から若返るための1分間「腸」健康法

¥913

商品レビュー

3

8件のお客様レビュー

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2025/10/19

先生の、「落ちたものは5秒以上待ってから食べる」 の記載に笑った 会社でも ずうっとマスクをしていて 手の消毒もスマホの消毒もしているスタッフは1番病欠する 50過ぎたら 食物繊維

Posted by ブクログ

2023/07/12

これからの人生、とにかく腸が大事だと言うのはよく分かった。ただ、もうひと押し具体例というかそういうものがほとんどないので、いや、書いてくれているのかもしれないのだが、あまり伝わらなくて、読み終わった今、ともかくも、肉も卵もしっかり摂りながら、ネバネバも忘れずに、スーパーの惣菜は極...

これからの人生、とにかく腸が大事だと言うのはよく分かった。ただ、もうひと押し具体例というかそういうものがほとんどないので、いや、書いてくれているのかもしれないのだが、あまり伝わらなくて、読み終わった今、ともかくも、肉も卵もしっかり摂りながら、ネバネバも忘れずに、スーパーの惣菜は極力避ける、そして赤いものを身につけるのはいいらしいから、少しずつ取り入れていこうと思う。

Posted by ブクログ

2022/02/23

①毎朝、卵納豆を食べるようにする ②たんぱく質を意識し、白物(ごはん、ぱん、ラーメン、うどん、パスタ)に注意する ③足を鍛え、老化を防ぐ

Posted by ブクログ