マンガでわかる「続ける」習慣

古川武士(著者), みつく

• 販売会社／発売会社: 日本実業出版社
• 発売年月日: 2016/07/01
• JAN: 9784534054005

商品レビュー

2024/02/04

ものすごい効果 読んだ本の復習のために購入。
とても読みやすく、大事な要素はしっかりといった感じ。

だが、内容の漫画には、少し抵抗感が…

2023/07/04

分かりやすいし、私もパティシエになりたいと未だに思い
ちょうどフランス語の本を買った所だったので運命めいたものを感じました。

まず、30日間頑張ります。

2022/12/24

歯磨きをするくらい当たり前に。
習慣化は目標ではなく、目標から逆算して習慣を考える
とにかくスモールステップでもいいから毎日やる
反発期⇨不安定期⇨倦怠期を経て習慣へ
一つに絞って、やることは単純に。結果よりプロセスに集中する
すごく勉強になった。なんで今まで続かなかったのか、どうしたら続けられるのか。続けられなくなるタイミングごとに対策があるので、それに沿っていけば続けられるという励みになった。
どんどん習慣化していきたい！